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吃天然美白皮肤的十种食物

* 来源: * 作者: * 发表时间: 2020-04-26 0:53:58 * 浏览: 13
吃掉美白皮肤1,柠檬主要美白成分:维生素说到美白水果,柠檬当然是排名。柠檬是水果中的好美容品。由于它富含维生素C和钙,因此可以用作化妆品和皮肤护理产品的原料。柠檬增白剂可以在内部或外部使用。此外,柠檬还含有大量的水果酸成分,可软化角质层,去除死皮并促进皮肤新陈代谢。取一茶匙柠檬汁,将一勺酸奶和一勺蜂蜜混合,在膝盖,肘部和脚后跟上轻轻摩擦约10分钟,然后用温水冲洗,长期坚持可以使皮肤柔软有光泽。 2.番茄美白的主要成分:维生素番茄也是一种富含维生素C的蔬菜。在番茄汁中混合少许蜂蜜,然后将其涂在脸上。 10分钟后,每天将其清洗干净。对于皮肤深色和粗糙的人,可以将番茄汁涂在脸上,将其放置15分钟,然后用清水清洗,这对于去除脸上的死皮非常有帮助。 3.草莓美白的主要成分:维生素草莓是一种浆果,糖含量高达6%-10%,并且包含多种水果酸,维生素和矿物质。它可以增强皮肤弹性,并具有美白和保湿作用。另外,草莓更适合油性皮肤,具有除油,清洁皮肤的作用,榨草莓汁可以用作美容脸。如今,许多清洁和营养面膜还包含草莓成分,适用于任何皮肤类型。定期使用草莓美容可以使皮肤清新光滑,避免色素沉着。 4,奇异果主要美白成分:维生素C和维生素奇异果也被称为奇异果。每公斤猕猴桃的平均维生素C含量高达95.7毫克,被称为水果之王。其中所含的维生素C和维生素E不仅可以美化皮肤,还具有抗氧化作用,可以有效美白皮肤,消除雀斑和粉刺,同时增强皮肤的抗衰老能力。 5.马铃薯美白的主要成分:维生素马铃薯富含B族维生素和大量优质纤维素,还含有微量元素,蛋白质,脂肪和优质淀粉等营养成分。这些成分在抗衰老和疾病预防过程中起着重要作用,可以有效帮助女性排毒。它富含维生素C,可帮助女性恢复皮肤美白。另外,土豆中的粗纤维也可以起到通便的作用。 6,白萝卜主要美白成分:维生素中药认为,白萝卜能“长寿”,有益于五脏internal,美白肌肉。白萝卜是一种常见的蔬菜。可以生吃或煮熟食用,味道略带辛辣。具有促进消化,增进食欲,加速胃肠蠕动和咳嗽,减少痰液的功能。白萝卜可以美白吗?因为白萝卜富含维生素C,所以维生素C是一种抗氧化剂,可以抑制黑色素的合成,防止脂肪氧化,并防止脂褐素沉积。因此,经常吃白萝卜可使皮肤白嫩。 7.豌豆主要的美白成分:维生素A原味吃更多的豌豆可以去除雀斑并留在脸上。 《本草纲目》声称豌豆具有“绿豆”的功效,可以去除黑斑并使表面发亮。现代研究发现,豌豆富含维生素原A。这种物质可以在体内转化为维生素A,维生素A具有保湿皮肤的作用,可以从普通食物中摄取而无毒副作用。 8,芦笋的主要美白成分:高蛋白,硒,因为芦笋含有高蛋白和低热量。在美白皮肤的同时,它不会使人发胖。芦笋还富含硒,可以抵抗衰老并预防与脂肪过度氧化有关的各种疾病,使皮肤白皙嫩滑。 9.牛奶和鸡蛋主要美白成分:蛋白质,维生素蛋白质和维生素含量丰富,并具有保湿和美白皮肤的作用。保持体形的女士可以选择脱脂牛奶,每天只能吃一个鸡蛋。 10.黄瓜美白的主要成分:维生素黄瓜含有大量的维生素和游离胺没有酸,还有丰富的水果酸。它可以清洁和美白皮肤,消除晒伤和雀斑,并缓解皮肤过敏。它是传统的美容产品。