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女人的美容食品,是补品不可错过的好季节

* 来源: * 作者: * 发表时间: 2020-02-03 1:07:02 * 浏览: 6
女人爱美,美容和护肤是生活的追求。现在冬天是进补的季节。健康和美丽如何重要。除了补充营养外,您还可以使身体更健康,并使皮肤更美丽。这个冬天,您可以拥有良好的美容食谱,小编为您介绍了一些有益健康和美丽的食谱,以便您可以食用良好的白嫩皮肤。健康与美容食谱-金针云耳鱼头汤制备原料:金针海藻15克,云耳10克,生姜3片,红枣(无核)5个,st鱼头(黑st鱼)头部,适量的食盐制作步骤:1.首先将百合洗净并洗净,将云耳水切成小段,将鱼头切成两半,洗净,用铁锅炒,2.将三入沙锅中,加入适量的水,用大火煮一个小时,然后3.煮熟。最后加精制盐调味并立即食用。健康与美容食谱mdash,mdash,co仁莲子粥的制备原料:Co仁150克,莲子50克,五枣,冰糖15克,冷水1000毫升制作步骤:1.将ix仁洗净并将其在冷水中浸泡三小时,除去排水,2.除去心脏上的莲子,用冷水洗涤,洗净红枣去核,3.将1000毫升冷水加入锅中,将大麦种子煮至高火,然后加入莲子和红枣,一起煮至煮熟,加入冰糖,煮至稀饭状,即可食用。健康与美容食谱mdash,mdash,怀琪椰子鸡汤原料:淮山20克,枸杞30克,椰子肉四分之一,鸡肉,生姜3片,以及适量的精制食盐:1.首先,淮山药,将枸杞洗净,切碎椰子肉,然后将鸡内脏切碎,一起切碎,加入砂锅中,加适量的水,3.高火煮开,然后煮3小时,加调味料盐 。健康与美丽应多吃些红枣:红枣是中药补品中常用的,具有健脾,益气,补血,滋养器官皮肤的作用。红枣中维生素含量的测定是所有水果中最高的,被称为“活的”维生素丸。有许多吃红枣的方法,例如蒸,炖,炖和煮饭。最常用的方法是服用大枣汤,这样就不会影响肝脏的保护功效,并且可以避免食用生食引起的腹泻。为了看起来好,除了滋补外,早睡早起,运动也是养成良好皮肤的一种方式。健康和美丽是您终身受益的功课!